Mindful Walking o Caminar conscientemente es una práctica que combina el movimiento físico con la meditación, en donde prestas plena atención a cada paso que das, conectando con tu cuerpo, tu entorno y el momento presente.
Archivos de Etiquetas: bienestar
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Jul
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El mindfulness es una práctica específica de atención consciente al momento presente, mientras que la meditación es un término más amplio que abarca diversas técnicas y objetivos, muchas de las cuales pueden incluir el mindfulness como parte de su práctica.
08
Jun
Jun
La forma en la que nos mostramos a los demás está totalmente determinada por el concepto de merecer. El merecimiento implica sentir que se tiene el derecho o la capacidad de recibir ciertas cosas buenas en la vida, ya sea amor, éxito, felicidad, etc. En este post te menciono 8 Consejos para practicar el merecimiento y manifestar una vida plena y abundante.
30
Dic
Dic
La gratitud es el sentimiento más poderoso para manifestar la abundancia y el bienestar en tu vida.
Vivir en estado de gratitud nos permite alejarnos de la queja, la frustración, el rencor y la tristeza.
20
Jul
Jul
La música relajante te puede ayudar a soltar la rabia interior y la tristeza.
10
Mar
Mar
Practicar yoga es ideal para lograr una postura saludable y un sistema inmunológico sano.