Los sonidos binaurales son estímulos diseñados para escucharse con ambos oídos. Se han utilizado como una forma de ayudar a las personas a relajarse y meditar; así como a mejorar el rendimiento físico y reducir la ansiedad en situaciones estresantes.
Archivos de Etiquetas: conciencia plena
10
Jul
Jul
El mindfulness es una práctica específica de atención consciente al momento presente, mientras que la meditación es un término más amplio que abarca diversas técnicas y objetivos, muchas de las cuales pueden incluir el mindfulness como parte de su práctica.
18
Mar
Mar
Vibrar en alta frecuencia hace que nuestros pensamientos busquen crear y coincidir con frecuencias similares, creando una realidad más feliz.
30
Dic
Dic
La gratitud es el sentimiento más poderoso para manifestar la abundancia y el bienestar en tu vida.
Vivir en estado de gratitud nos permite alejarnos de la queja, la frustración, el rencor y la tristeza.
20
Jul
Jul
La música relajante te puede ayudar a soltar la rabia interior y la tristeza.
Conciencia Plena
Técnicas de respiración profunda para reducir la ansiedad y el estrés. 5 ejercicios prácticos
07
Jun
Jun
La respiración profunda es una de las mejores técnicas para reducir el estrés y calmar la ansiedad.