Archivos de Etiquetas: conciencia plena

9 Prácticas para elevar nuestra frecuencia vibratoria

Elevar la frecuencia vibracional

Elevar nuestra frecuencia vibratoria no sólo mejora nuestro estado interno, también transforma la calidad de nuestras experiencias. Cuando vibras alto, tu energí­a se vuelve coherente con oportunidades, ví­nculos y situaciones que reflejan ese mismo nivel de bienestar.

7 Beneficios de la Respiración Consciente para regular el Sistema Nervioso Central

Beneficios de la Respiración consciente

La respiración consciente (prestar atención intencional a cómo respiras) es una de las herramientas más efectivas y accesibles para regular el sistema nervioso central.

Reprograma tus mañanas con Access Consciousness. Afirmaciones para iniciar tu dí­a!

"Toda la vida llega a mí­ con facilidad, alegrí­a y gloria." Mantra de Access Consciousness

Access Consciousness es una herramienta holí­stica que permite crear todo lo que deseas con total facilidad, de una manera diferente; dándote la posibilidad de vivir una vida más plena y satisfactoria.

Caminar conscientemente. Beneficios del Mindful Walking (Caminata contemplativa)

Caminar conscientemente

Mindful Walking o Caminar conscientemente, es una práctica que combina el movimiento fí­sico con la meditación, en donde prestas plena atención a cada paso que das, conectando con tu cuerpo, tu entorno y el momento presente., 

Beneficios de los sonidos Binaurales para elevar tu frecuencia vibratoria

Eleva tu frecuencia con sonidos binaurales

Los sonidos binaurales son estí­mulos diseñados para escucharse con ambos oí­dos. Se han utilizado como una forma de ayudar a las personas a relajarse y meditar; así­ como a mejorar el rendimiento fí­sico y reducir la ansiedad, en situaciones estresantes.