El mindfulness es una práctica específica de atención consciente al momento presente, mientras que la meditación es un término más amplio que abarca diversas técnicas y objetivos, muchas de las cuales pueden incluir el mindfulness como parte de su práctica.
Archivos de Etiquetas: conciencia plena
18
Mar
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Vibrar en alta frecuencia hace que nuestros pensamientos busquen crear y coincidir con frecuencias similares, creando una realidad más feliz.
30
Dic
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La gratitud es el sentimiento más poderoso para manifestar la abundancia y el bienestar en tu vida.
Vivir en estado de gratitud nos permite alejarnos de la queja, la frustración, el rencor y la tristeza.
20
Jul
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La música relajante te puede ayudar a soltar la rabia interior y la tristeza.
Conciencia Plena
Técnicas de respiración profunda para reducir la ansiedad y el estrés. 5 ejercicios prácticos
07
Jun
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La respiración profunda es una de las mejores técnicas para reducir el estrés y calmar la ansiedad.
09
May
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La frecuencia 432 Hz también te ayuda a aumentar tu confianza interior y a eliminar todos los Bloqueos Mentales, Ansiedad y Estrés.