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Abrazar un Árbol: 3 beneficios que aporta a tu salud física y emocional

Abrazar un árbol es un gesto simple que nos puede hacer sentir muchísimo mejor. La sensación es única, y sin duda te acerca más a la naturaleza y al maravilloso entorno que le rodea. En este artículo te mencionaré 3 beneficios que te aportará la práctica de esta mágica y antigua tradición! También te puede […]

Practicar la respiración consciente: 10 beneficios en tu día a día

«Cuando respiramos conscientemente, podemos reducir los niveles de ansiedad y estrés, aumentando la cantidad de oxígeno en el torrente sanguíneo para a su vez mejorar la función de nuestro cerebro»