Mindful Walking o Caminar conscientemente es una práctica que combina el movimiento físico con la meditación, en donde prestas plena atención a cada paso que das, conectando con tu cuerpo, tu entorno y el momento presente.
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Frecuencias Cuánticas Sanadoras
Beneficios de los sonidos Binaurales para elevar tu frecuencia vibratoria
27
Abr
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Los sonidos binaurales son estímulos diseñados para escucharse con ambos oídos. Se han utilizado como una forma de ayudar a las personas a relajarse y meditar; así como a mejorar el rendimiento físico y reducir la ansiedad en situaciones estresantes.
Frecuencias Cuánticas Sanadoras
Meditación para soltar bloqueos emocionales a través de la respiración consciente
20
Oct
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Meditación sanadora para soltar bloqueos emocionales a través de la respiración consciente.
10
Jul
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El mindfulness es una práctica específica de atención consciente al momento presente, mientras que la meditación es un término más amplio que abarca diversas técnicas y objetivos, muchas de las cuales pueden incluir el mindfulness como parte de su práctica.
20
Jul
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La música relajante te puede ayudar a soltar la rabia interior y la tristeza.
Conciencia Plena
Técnicas de respiración profunda para reducir la ansiedad y el estrés. 5 ejercicios prácticos
07
Jun
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La respiración profunda es una de las mejores técnicas para reducir el estrés y calmar la ansiedad.