Archivos de Etiquetas: mindfulness

Reprograma tus mañanas con Access Consciousness. Afirmaciones para iniciar tu día!

"Toda la vida llega a mí con facilidad, alegría y gloria." Mantra de Access Consciousness

Access Consciousness es una herramienta holística que permite crear todo lo que deseas con total facilidad, de una manera diferente; dándote la posibilidad de vivir una vida más plena y satisfactoria.

Caminar conscientemente. Beneficios del Mindful Walking (Caminata contemplativa)

Caminar conscientemente

Mindful Walking o Caminar conscientemente es una práctica que combina el movimiento físico con la meditación, en donde prestas plena atención a cada paso que das, conectando con tu cuerpo, tu entorno y el momento presente. 

Beneficios de los sonidos Binaurales para elevar tu frecuencia vibratoria

Eleva tu frecuencia con sonidos binaurales

Los sonidos binaurales son estímulos diseñados para escucharse con ambos oídos. Se han utilizado como una forma de ayudar a las personas a relajarse y meditar; así como a mejorar el rendimiento físico y reducir la ansiedad en situaciones estresantes.

Diferencia entre Mindfulness y Meditación

Mindfulness y Meditación

El mindfulness es una práctica específica de atención consciente al momento presente, mientras que la meditación es un término más amplio que abarca diversas técnicas y objetivos, muchas de las cuales pueden incluir el mindfulness como parte de su práctica.

8 Consejos para practicar el merecimiento en tu vida

El merecimiento. Aprender a recibir

La forma en la que nos mostramos a los demás está totalmente determinada por el concepto de merecer. El merecimiento implica sentir que se tiene el derecho o la capacidad de recibir ciertas cosas buenas en la vida, ya sea amor, éxito, felicidad, etc. En este post te menciono 8 Consejos para practicar el merecimiento y manifestar una vida plena y abundante.