Barras de Access es una técnica muy sencilla que te ayuda a expandir y facilitar cada área de tu vida, liberándote de creencias e ideas limitantes, de los juicios y bloqueos que te impiden sentirte bien y vivir la vida como quieres.
La técnica fue introducida por Gary Douglas a principios de 1990, y consiste en trabajar con las 32 barras de energía que corren a través y alrededor de tu cabeza.
Durante una sesión de las Barras de Access, un practicante certificado toca suavemente con sus dedos 32 puntos en la cabeza, lo que genera una profunda absorción, permitiendo un estado de mayor conciencia. Al tocar ligeramente estos puntos, las ondas cerebrales cambian pasando de onda Beta (estado de vigilia) a onda Theta o Delta (estados de relajación profunda), estimulando un cambio positivo en el cerebro; desfragmentando los componentes electromagnéticos del estrés, el pensamiento y las emociones.
A través de estudios neurocientíficos se observó un aumento y mejora en la coherencia cerebral.
La conciencia es la capacidad de estar presente en tu vida en cada momento, sin juicios ni prejuicios. Es la capacidad de permanecer presente con todo sin rechazar nada. Esta capacidad ayuda a liberar los bloqueos energéticos y mentales que has acumulado a lo largo de tu vida, permitiendo crear con mayor facilidad la vida que deseas.
En 2017 la investigación científica de la Dra. Terrie Hope (PhD, DNM, CFMW) publicada en el Journal of Energy Psychology: Theory, Research, and Treatment2 reveló que los resultados de una sesión de 60 a 90 minutos de las Barras de Access supusieron una disminución significativa en la gravedad de la depresión y la ansiedad.
«Si tu propósito en la vida fuera divertirte, ¿qué cambiarías?».
A continuación te comparto algunos beneficios de recibir una sesión de Barras de Access:
Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión (Aumento significativo de la alegría y la motivación). Al liberar los pensamientos negativos y limitantes que generan tensión mental y emocional, las Barras de Access te ayudan a relajar tu mente y tu cuerpo. Muchas personas reportan sentirse más tranquilas, ligeras y felices después de una sesión.
Mejora el sueño y la salud (disminuye el insomnio y produce una relajación profunda). Al provocar un estado de relajación profundo, las Barras de Access favorecen un sueño reparador, además de contribuir a mejorar diversas condiciones médicas o prevenir su aparición a través del fortalecimiento del sistema inmunológico.
Aumenta la autoestima y la confianza. Al deshacerte de los juicios sobre vos mismo/a y sobre los demás que minan tu autovaloración e impiden tu expresión auténtica, las Barras te permiten enfocarte en tus capacidades, talentos y potencialidades.
Te conectas con tu sabiduría interior (Mayor claridad mental). Al estar más presente, puedes tomar mejores decisiones para ti mismo y para los demás. Al liberar los patrones mentales rígidos e inflexibles que bloquean tu imaginación e innovación, las Barras te permiten acceder a nuevas ideas, soluciones y perspectivas.
Las Barras de Access también pueden ayudar con migrañas, ataques de pánico y TOC.
Una sesión de barras suele durar 60 minutos y sus beneficios habitualmente se experimentan con el tiempo, luego de una serie de sesiones. Por eso, expertos recomiendan asistir a un mínimo de cuatro encuentros para ver cambios profundos, más allá de la relajación profunda que sí se obtiene en una sola sesión.
En mi caso, recibí una sesión que me hizo bien en muchos sentidos, empezando por mejorar mi calidad de sueño, así como motivarme con la búsqueda de lo que realmente me apasiona. Ésto me hizo querer correrme nuevamente las barras (otra forma de llamarle al hecho de recibir una sesión).
«Todo llega a mi vida con facilidad, gozo y gloria.»
Si sientes que hay creencias limitantes que bloquean tu crecimiento personal impidiéndote manifestar la vida que deseas, te invito a recibir una sesión de Barras de Access. Hoy en día hay muchos centros y especialistas en la técnica, sólo asegúrate de que sea un terapeuta certificado!
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Namaskar…
Fuentes:
