La respiración consciente (prestar atención intencional a cómo respiras) es una de las herramientas más efectivas y accesibles para regular el sistema nervioso central.
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«Al elevar tu frecuencia vibratoria cambia la energía a tu alrededor lo que te permite atraer vivencias más positivas y alinear tu vida a tus sueños y deseos.» Existen diferentes técnicas que nos pueden ayudar a elevar nuestra frecuencia vibratoria, una de ellas es el Tapping.



